Frullato al mango e cioccolato crudo

Questo frullato può essere utilizzato a colazione in quanto contiene molti carboidrati “lunghi” ed è energizzante.

ingredienti

1 mango

2 cucchiai di pennini di cioccolato crudo

3 cucchiai di avena

Mezzo bicchiere di latte d'avena o acqua 

Inoltre potresti aggiungere supercibi a tua scelta:

estratto di vinaccioli

spirulina

ciliegie

succo di limone

maca

polvere di acai

polvere di aronia

Attrezzature e processo

Avrai bisogno di Nutribullet o di un altro potente miscelatore elettrico. Unire tutti gli ingredienti e creare un gustoso frullato.