Сиртуины — это белки, похожие на дрожжевой белок Sir2, известный как «молчаливый информационный регулятор» у дрожжей. Белок Sir2 в дрожжах может подавлять определенные гены, подавляя их экспрессию и приводя к увеличению продолжительности репликативной жизни.
Как Sirtuin работает против старения?
Сиртуины вызвали значительный интерес исследователей из-за убеждения, что стимуляция их активности может потенциально способствовать или, по крайней мере, нести ответственность за увеличение продолжительности жизни эффектов ограничения калорий. Это понятие привлекло значительное внимание и исследование роли и потенциальной пользы сиртуинов в продвижении долголетия.
Вопрос о продлении жизни все еще остается спорным, но недавние исследования показали, что сиртуины могут оказывать благотворное влияние на здоровье, облегчая проявления многих заболеваний, включая диабет, метаболический синдром, кардиомиопатии, неалкогольный стеатоз печени, гиперинсулин-индуцированную дислипидемию, хроническое воспаление, нейродегенеративные заболевания. заболеваний и некоторых видов рака.
Имеются убедительные доказательства того, что сиртуины играют решающую роль в уменьшении нарушений, связанных с ожирением. Примечательно, что как старение, так и ожирение характеризуются более высокой частотой окислительного стресса, хронического воспаления и связанных с ними метаболических нарушений. Эти факторы вносят основной вклад в развитие многочисленных возрастных заболеваний и заболеваний, связанных с ожирением. Решая эти основные проблемы, сиртуины обладают потенциалом смягчения последствий таких условий.
Как стимулировать активность сиртуина в организме?
Было обнаружено, что упражнения, такие как бег и использование велотренажера, оказывают положительное влияние на стимулирование уровней SIRT1. Это говорит о том, что эти конкретные формы упражнений потенциально могут помочь в повышении активности SIRT1 в организме. Включив бег или использование велотренажера в свой фитнес-режим, вы можете способствовать активации SIRT1, тем самым потенциально получая преимущества, связанные с повышенным уровнем SIRT1.
Диета с низким содержанием глюкозы и жиров, например, во время голодания, потенциально может усилить экспрессию сиртуина 1. Это означает, что соблюдение диеты, ограничивающей потребление как глюкозы, так и жиров, аналогично условиям, наблюдаемым во время голодания, может привести к повышение уровня экспрессии сиртуина 1. Это открытие предполагает, что тщательное управление своим диетическим выбором путем выбора продуктов с низким содержанием глюкозы и жира, особенно в периоды голодания, может оказать благотворное влияние на экспрессию сиртуина 1. Включив эти диетические изменения, вы потенциально можете оптимизировать эффекты Сиртуин 1 в вашем теле.
Определенные продукты питания потенциально могут оказывать положительное влияние на уровни сиртуина 1. Эти определенные продукты питания обладают свойствами, которые потенциально могут влиять и усиливать экспрессию сиртуина 1, который играет решающую роль в различных физиологических процессах. Включив эти продукты в свой рацион, вы сможете использовать их потенциал для поддержки оптимального функционирования сиртуина 1. Это потенциально может привести к целому ряду положительных эффектов на ваше общее состояние здоровья и самочувствие.
Ресвератрол, содержащийся в винограде, чернике, малине, шелковице и арахисе, представляет собой мощное соединение, известное своими многочисленными преимуществами для здоровья. Кверцетин, который можно найти в каперсах, гречке, красном луке и капусте, является еще одним ингредиентом, обладающим множеством положительных эффектов. Берберин, полученный из желтокорня, барбариса, орегонского винограда и древесной куркумы, также известен своими потенциальными оздоровительными свойствами. Куркумин, полученный из куркумы, является хорошо известным ингредиентом с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Наконец, физетин, содержащийся в клубнике, яблоках, хурме, луке и огурцах, представляет собой натуральное соединение, привлекающее внимание своей потенциальной пользой для здоровья. Включение этих ингредиентов в свой рацион может улучшить общее самочувствие и улучшить самочувствие.
Использованная литература:
1. Роль сиртуинов в старении и возрастных заболеваниях
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1896112615000504
2. Регуляция SIRT1 при старении и ожирении
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0047637420300452?via%3Dihub#bib0155
3. Активация SIRT1 природными фитохимическими веществами: обзор
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2020.01225/full
RU 
EN 
IT 
ZH 
ES