Низкоуглеводный красный вечерний смузи

Этот смузи идеально подойдет для вечера, так как содержит меньше «длинных» углеводов. 

Ингредиенты

0,5 Манго (свежее или замороженное)

100 г черники (свежей или замороженной)

100 г вишни (свежей или замороженной)

Половина стакана овсяного молока или воды плюс овес

Также можно добавить суперфуды по вашему выбору:

экстракт виноградных косточек

Оборудование и процесс

Вам понадобится Nutribullet или другой мощный электрический миксер. Соедините все ингредиенты и приготовьте вкусный смузи.