芒果、樱桃和绿叶抗衰老冰沙

这种冰沙可用作早餐，因为它含有大量“长”碳水化合物，并且能补充能量。

原料

1 Mango

2 汤匙生巧克力粒

3汤匙燕麦

4片绿色沙拉叶（任何味道不太浓的绿色沙拉，如菠菜、生菜：卷心菜、生菜、叶用生菜）

5 颗红樱桃

6 肉桂

半杯燕麦奶或水

还可以添加您选择的超级食物。

设备及工艺

您将需要 Nutribullet 或其他功能强大的电动搅拌机。将所有原料放在一起，制成美味的冰沙。