低碳水化合物红色晚间冰沙

这种冰沙非常适合晚上饮用，因为它含有较少的“长”碳水化合物。 

原料

0,5 芒果（新鲜或冷冻）

100 克 蓝莓（新鲜或冷冻）

100 克 樱桃（新鲜或冷冻）

半杯燕麦奶或水加燕麦

还可以添加您选择的超级食物：

葡萄籽提取物

设备及工艺

您将需要 Nutribullet 或其他功能强大的电动搅拌机。将所有原料放在一起，制成美味的冰沙。