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PRUEBA

Bienvenido a nuestro test interactivo diseñado para revelar a qué factores de envejecimiento está más expuesto. Esta prueba profundiza en diversos aspectos de su rutina diaria, su dieta y su entorno para evaluar la exposición de su piel a tres factores clave del envejecimiento. Al final de esta prueba, recibirá una evaluación personalizada basada en sus respuestas, que arrojará luz sobre los factores de envejecimiento a los que su piel está más expuesta.

¿Se siente a menudo agotado física o mentalmente al final del día?
Casi todos los días
A menudo
Rara vez o nunca

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Tiene aficiones o actividades que le relajen?

No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Con qué frecuencia come productos de pastelería, dulces o postres?
Varias veces por semana
Menos de 1 vez por semana
Rara vez o nunca

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Vive o pasa tiempo cerca de zonas industriales o de mucho tráfico?

No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Fuma o está expuesto al humo de segunda mano?

No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Con qué frecuencia consume bebidas alcohólicas?
Muchas veces a la semana
Una vez a la semana
Rara vez o nunca

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Con qué frecuencia hace ejercicio físico?
Regularmente (más de 3 veces por semana)
Ocasionalmente (1-2 veces por semana)
Rara vez o nunca

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Cuánto tiempo pasa sentado o inactivo al día?
8 horas o más
4-8 horas al día
Menos de 4 horas al día
Casi nunca

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Practica regularmente deportes o actividades al aire libre?
Con frecuencia
Ocasionalmente
Rara vez o nunca

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Vive en una zona de gran altitud con una mayor exposición al sol?

No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Suele despertarse descansado y renovado?
A menudo o casi siempre
A veces
Rara vez o nunca

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Con qué frecuencia come frutas y verduras ricas en antioxidantes (bayas, verduras de hoja verde)?
Todos los días
Varias veces por semana
Raramente

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Con qué frecuencia consume alimentos ricos en grasas saturadas (mantequilla, carnes grasas)?
Con frecuencia
A veces
Rara vez o nunca

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Cuántas horas al día dedica a los dispositivos digitales?
Más de 8 horas
4-8 horas
Menos de 4 horas

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Cuánta agua bebe al día?
2 L o más
1-2 L
Menos de 1 l

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Con qué frecuencia consume alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 (como pescado, linaza, nueces)?
Regularmente
Ocasionalmente
Rara vez o nunca

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Qué métodos de cocción utiliza habitualmente?
Asar o freír
Al horno o al vapor
Crudas o ligeramente cocidas

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

¿Con qué frecuencia toma el sol?
Casi nunca
Sólo en vacaciones
Vivo en el sur y me expongo a menudo al sol

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

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Factores de envejecimiento

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