Выбрать страницу

ТЕСТ

Добро пожаловать в наш интерактивный тест, призванный выявить, каким факторам старения вы подвержены в наибольшей степени. Этот тест изучает различные аспекты вашего распорядка дня, рациона питания и окружающей среды, чтобы оценить воздействие на кожу трех ключевых факторов старения. По окончании теста вы получите индивидуальную оценку, основанную на ваших ответах, которая прольет свет на факторы старения, которым ваша кожа подвержена в наибольшей степени.

Часто ли вы чувствуете физическую или моральную усталость в конце дня?
Почти каждый день
Часто
Редко или никогда

Правильно!

Неправильно!

Есть ли у вас хобби или занятия для души?
Да
Нет

Правильно!

Неправильно!

Как часто вы едите выпечку, конфеты или десерты?
Несколько раз в неделю
Реже 1 раза в неделю
Редко или никогда

Правильно!

Неправильно!

Вы живете или проводите время рядом с промышленными зонами или интенсивным движением транспорта?
Да
Нет

Правильно!

Неправильно!

Вы курите или подвергаетесь пассивному курению?
Да
Нет

Правильно!

Неправильно!

Как часто вы употребляете алкогольные напитки?
Много раз в неделю
Раз в неделю
Редко или никогда

Правильно!

Неправильно!

Как часто вы занимаетесь физическими упражнениями?
Регулярно (более 3 раз в неделю)
Иногда (1-2 раза в неделю)
Редко или никогда

Правильно!

Неправильно!

Сколько времени вы проводите сидя в день?
8 часов или больше
4-8 часов в день
Менее 4 часов в день
Больше никогда

Правильно!

Неправильно!

Вы регулярно занимаетесь спортом или активным отдыхом на свежем воздухе?
Часто
Изредка
Редко или никогда

Правильно!

Неправильно!

Вы живете в районе с повышенным воздействием солнца?
Да
Нет

Правильно!

Неправильно!

Как часто просыпаетесь отдохнувшим и хорошо высыпаетесь?
Часто или почти всегда
Иногда
Редко или никогда

Правильно!

Неправильно!

Как часто вы едите фрукты и овощи, богатые антиоксидантами (ягоды, листовая зелень)?
Каждый день
Несколько раз в неделю
Редко

Правильно!

Неправильно!

Как часто вы потребляете продукты с высоким содержанием насыщенных жиров (сливочное масло, жирное мясо)?
Часто
Иногда
Редко или никогда

Правильно!

Неправильно!

Сколько часов в день вы проводите за компьютером и мобильным телефоном или планшетом?
Более 8 часов
4-8 часов
Менее 4 часов

Правильно!

Неправильно!

Сколько воды вы пьете ежедневно?
2 л или более
1-2 л
Менее 1 л

Правильно!

Неправильно!

Как часто вы потребляете продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3 (например, рыбу, льняное семя, грецкие орехи)?
Регулярно
Изредка
Редко или никогда

Правильно!

Неправильно!

Какие способы приготовления вы обычно используете?
Жарка на гриле или жарка
Запекание или приготовление на пару
Едите сырые или слегка приготовленные продукты

Правильно!

Неправильно!

Как часто вы принимаете солнце?
Больше никогда
Только в отпуске
Я живу на юге и часто бываю на солнце.

Правильно!

Неправильно!

Нажмите "Поделиться", чтобы увидеть ваши результаты!

Подпишитесь, чтобы увидеть свои результаты

Факторы старения

%%personality%%

%%description%%

Также %%personality%%

%%description%%

Загрузка...

ошибка: Контент защищен!!
ru_RURU